朱婷之意甲科内利亚诺：12 月 11 场比赛：世俱杯 5 场、联赛 4 场、杯赛 1 场、欧冠 1 场，险些是 3 天 1 场比赛。

以赛代练、莫得阻塞集训。

什么以赛代练 ？指在赛季期，相宜缩减教师，络续地插足比赛，进而通过不休承受比赛的刺激，来促进换取才调的擢升的这一流程。

果然办事化的形势，每周在寰宇各地齐有多数比赛，是以关于办事选手来说，基本上惟有你酣畅，你不错一直插足比赛，是以咱们常说高水平的办事选手"不是练出来的，是比出来的"。

比赛与精深教师最大的不同是，比赛是一种特等的场景。

通过比赛体育录像/图片，不错荟萃丰富的比赛教会，检修个东谈主教师水平，反念念个东谈主备赛计谋，而这种教会从长久来说，关于球员的成长黑白常有匡助的，比赛教会越丰富，就越能移交各式情况，幸免不测发生。